Quels sont les facteurs favorisant le bon fonctionnement de votre système digestif ? Pour les découvrir, répondez au questionnaire!
L'activité physique peut favoriser la digestion. Combien de temps y consacrez-vous par jour ?
De 5 à 10 minutes De 10 à 20 minutes De 30 à 60 minutes Au moins 2 heures
Une bonne digestion demande un apport adéquat en fluides. Combien d'eau buvez-vous chaque jour ?
250 ml Au moins 0,5 l (500 ml, ou l'équivalent d'une bouteille d'eau) Au moins de 1 l à 1,5 l Plus de 4 l
Quel scénario de repas vous représente le mieux ?
Un repas complet consommé en 10 minutes Un sandwich mangé dans un endroit tranquille Un repas consommé à table en 20 minutes Une salade engloutie en 5 minutes
Quelle quantité de fibres alimentaires consommez-vous par jour ?
De 5 à 10 g De 10 à 15 g De 15 à 20 g De 25 à 35 g
Vrai ou faux : il est important d'écouter ses intestins et d'aller aux toilettes quand ils vous envoient un signal.
Vrai Faux
Vrai ou faux : les aliments riches en matières grasses et en sucre diminuent vos risques de transit intestinal lent.
Vrai ou faux : la souche BL RegularisMC contenue dans ActiviaMD est un probiotique exclusive à Danone qui aide à équilibrer la présence de bonnes bactéries dans les intestins.
Vrai ou faux : en augmentant votre consommation d'alcool et de caféine, vous diminuez vos risques de transit intestinal lent.
